※シャングリラホテル東京公式サイトより引用
香港を拠点としてアジア・太平洋地域を中心にホテルを展開するシャングリ・ラ グループ。日本初進出のホテルとして、2009年にオープンした「シャングリラホテル東京」。東京駅日本橋口より徒歩1分という絶好のロケーションに位置する都会の隠れ家ホテルです。
シャングリラホテルと言えば、独自で開発したオリジナルスパブランド「CHIスパ」が有名です。
CHIスパは、ヒマラヤの奥地が舞台となる小説の地、シャングリ・ラの伝説からインスピレーションを得ており、シャングリ・ラ ホテルが独自で開発したオリジナルスパブランドです。アジアの伝統的な考え方を礎に、その土地ならではの原料や素材を使い、自然のエネルギーを感じながら心身をくつろがせるセラピーが特徴です。
シャングリラホテル東京の「CHIスパ」では、Chiバランスを始め、日本の四季折々の要素を取り入れたKisetsu（季節）セラピーを体験できます。
今回は、その体験談をご紹介いたします。
シャングリ・ラ 東京のChiスパ 2026年10月時点の利用案内
この体験記は取材時の内容です。2026年10月28日にシャングリ・ラ 東京の公式サイトで確認した最新の案内を、ここにまとめます。ホテル名は現在「シャングリ・ラ 東京」と表記されています。
- 料金：CHI バランスは60分30,000円、90分39,000円。シグネチャーのオーセンティック 東京 エクスペリエンスは150分60,000円です。料金は税込で、別途サービス料15%。土日祝は2,200円（税込・サービス料別）が加算されます。
- 施設：5室のプライベートスパスイートで、着替え・スパバス・スチームサウナは部屋の中で利用します（一部メニューは対象外）。
- プール・ジム：29階のジム（24時間）と20mの室内温水プール（6:30〜21:00）、噴流式泡風呂、サウナは、宿泊者が無料で利用できます。宿泊しない方の利用条件は公式サイトに掲載がありません。
- 使用プロダクト：ila（イラ）とSISLEY（シスレー）のメニューがあります。
- 予約・年齢：問い合わせは03-6739-7880（11:00〜20:00）。16歳未満は利用できません。予約時間の12時間前までに連絡がなく来店もない場合は、料金の100%がかかります。
料金・内容は変わることがあるため、予約前にシャングリ・ラ 東京の公式サイトでご確認ください。
目次
シャングリラホテル東京「CHIスパ」へのアクセス
シャングリアホテル東京は、東京駅日本橋口徒歩1分の場所にありますが電車だと若干わかりにいくので簡単にご説明いたします。
電車でのアクセスの場合は、下記の3駅をご利用いただけます。
・東京駅 八重洲北口から徒歩約2分 （JR線）
・大手町駅から徒歩約2分 （東京メトロ 東西線東西線・丸ノ内線・半蔵門線・千代田線/都営三田線B7出口）
・日本橋駅から徒歩約4分 （東京メトロ 銀座線・東西線/都営浅草線A3出口）
今回は、一番最短の八重洲北口出口から。シャングリラホテル東京のアクセス方法では、日本橋口徒歩1分と記載されていますが、日本橋口は、新幹線乗り場専用の改札なので、JRからの場合は日本橋口はありません。電車を降りたら八重洲北口出口に向かいましょう。
八重洲北口の改札を抜けると、日本橋口の標識がでてきますので、その通りに進みましょう。
外に出ると、オフィスビルの丸の内トラストタワー（27階までがオフィスフロアー）があります。
シャングリラホテル東京の入り口
正面エントラスまで周ると、シャングリラホテル東京の入り口が見えます。
貸し出し中以外は、この白い自転車が目印のようです。
中に入ると、ゴージャスなシャンデリアが。こちらからエレベーターの乗ってロビーの28階に向かいます。
28階のロビー。
思ったりこじんまりとしたロビーです。受付の奥にスパに行くエレベータがありますのでこちらから、29階に向かいます。
シャングリラホテル東京「CHIスパ」の入り口
29階には、日本料理のなだ万と、フィットネスとCHIスパがあります。
こちらはスパの入り口です。
入り口を開けると、受付でスタッフの方が笑顔で迎えてくれました。
すぐ横に、白いカーテンで仕切られたカウセリングルームがありこちらに案内されます。
こちらで、ウェルカムティーいただいながらカウセリングシートに記入し、トリート面内容の説明や体調についてご説明いただきます。
今回トリートメントで使用する香りをこちらの３つからチョイスしました。
その後、館内のご案内に入ります。
「イラ」というオーガニック化粧品やシスレーの化粧品が陳列されています。
スパエリアとプール・トレーニングルーム
今回、プールとジム、スパエリア（スチームサウナ、ジャグジーバス、シャワーブース）の利用が可能のプランでしたので、案内をいただいてから着替えに。（2026年10月時点の公式サイトでは、29階のジム・20mの室内温水プール・噴流式泡風呂・サウナは宿泊者が無料で利用できると案内されています。宿泊しない方がトリートメントと合わせて利用できるかは掲載がありません）
プールの利用の際は、水着やシャワーキャップ等無料の貸し出しがあります。こちらの水着に着替えてガウンを着てプールエリアへ。
プールのすぐ横に、ジムがあります。器具も充実しているようです。
こちらは、20メートルの温水プール。
とても空いてて、外人の女性が一人だけいらっしゃいました。
目の前には、オフィスタワーが広がります。都会の景色を眺めながらのプールもなかなか良いですね。
無料のお水もあります。こちらで少しのんびりと寛いだ後は、スパエリアへ。
スパエリアは、あまり広くはなくこじんまりとした感じです。景色が見えるといいのにな～と思いました。
誰もいなかったので、こちらのジャグジーを独り占め。
スチームサウナもありました。男性のスパエリアはドライサウナだそうです。
シャワーブース。アメリカ発のナチュラルスパブランド「pevonia」のボディーウォッシュ、シャンプー、コンディショナーが使用できます。
脱衣所にはレモンをカットしたレモンウォーターがありました。
スキンケア商品、ボディケア商品共にpevoniaシリーズ。ヘアキャップやヘアブラシやヘアゴムなども揃っています。
シャングリラホテル東京「CHIスパ」のトリートメントルーム
ジャグジーで身体を温めリラックスした後は、いよいよトリートメント。
リラクゼーションスペースはなく、廊下に設置されている椅子で担当のセラピストの方を待ちます。
担当の方いらっしゃり、トリートメントルームへ。
トリートメントルームは、５０㎡のスパスイート(ペアルーム) 1室/、２０㎡のスパスイート(シングルルーム)4室の全5室。その他、プライベートネイルサロン「LUXITA」を備えています（取材時）。2026年10月時点の公式サイトでは「5室のプライベートスパスイート」と案内されており、着替えやスパバス・スチームサウナはトリートメントルーム内で利用する形です（一部メニューは対象外）。スパのページにはネイルサロンの案内はありません。
今回のお部屋は、こちら。
入ってすぐ入り口に、椅子がありこちらに座ってジンジャーティーをいただきながら本日のトリートメントの説明をしてくださいます。
シャングリアホテル東京「CHI」スパでは、ジアの伝統的なメソッドをベースにした約30種類のトリートメントを用意しているそう。
ここで、簡単にスパのコンセプトや人気のトリートメントメニューなどをご紹介をさせていただきます。
シャングリラホテル東京「CHIスパ」のコンセプト
Chiスパは、心の平穏と身体の健康を促す地上の楽園「シャングリ･ラ」にインスピレーションを得た究極の癒し空間です。
アジアンヒーリング哲学を基に、「氣」の流れに着目。
｢氣」は、中国の伝統的な哲学において心身の健康と活力を司る生命力の源と考えられています。
CHIスパでは、「氣」の流れに着目したボディマッサージ、エクササイズ、ストレッチ、ハイドロセラピー、心を解放するメディテーションなど、さまざまなメニューをご用意しております。
トリートメントメニュー
2026年10月時点の公式メニューから一例を紹介します。料金は税込で、別途サービス料15%がかかります。土曜日・日曜日・祝日は表示料金に2,200円（税込・サービス料別）が加算されます。
ウエルネス リトリート
オーセンティック 東京 エクスペリエンス 150分：60,000円
心と身体をゆったりとくつろがせるシグネチャーのトリートメントです。取材時は、四季折々の日本ならではの素材を使ったボディースクラブとボディーラップの後、フルボディートリートメントで締めくくる内容でした（取材時の料金は2時間半47,000円）。
ボディトリートメント
CHI バランス 60分：30,000円 90分：39,000円
テイラーメイド マッサージ 60分：30,000円 90分：39,000円
SISLEY リラクシング フィト アロマティック ボディートリートメント 60分：34,000円 90分：45,600円
取材時に一番人気と案内された「シグネチャー エナジャイジング ディープティシュー トリートメント」と、スウェーデン式の「リラクシング アロマセラピー トリートメント」（いずれも取材時60分20,500円・90分27,000円）は、2026年10月時点の公式メニューには掲載されていません。
フェイシャルトリートメント
ila ハーモナイジング フェイシャル 60分：32,000円
英国のオーガニックブランド「il a（イラ）」の、伝統作法に基づき採取された植物素材にミネラル成分を配合したオイルを使うフェイシャルトリートメントです。上質なアロマの香りと、ゆったりとした繊細なタッチが特徴です。
SISLEY エッセンシャル スパ フェイシャル 60分：35,000円
フランスのハイエンド コスメティック ブランド シスレーの世界を味わえるトリートメントです。天然植物エキスとエッセンシャルオイルの香りに包まれます。
その他、ヘッドマッサージやフットマッサージ、マタニティトリートメント、季節のボディースクラブやボディーラップ、季節バス、鍼灸トリートメントなどがあります。
使用する化粧品
ila（イラ）
「イラ」とは、サンスクリット語で、「大地（地球）」を意味しています。
この言葉には、真の健康や美しさ、豊かな生活の源は、自然の力に支えられているという信念が反映されています。
それらは、遠く離れた辺境地での伝統作法に基づいた。熟練の生産者達による持続可能な栽培方法による野生採取のものです。
ピュアな成分で作られた１００％オーガニックの製品で、環境への配慮と、華やかで贅沢な香りが魅力です。
sisley（シスレー）
世界中で愛されているフランス生まれのシスレー化粧品は、植物美容学（フィトコスメトロジー）と先端技術の融合から生まれています。
植物から採取したエキスを効果的に化粧品に応用し、生育地や収穫の時期、採取方法を追求し、植物の恵みを引き出します。
純度にこだわり、絶妙なバランスのフォーミュラで生み出されるシスレーの製品は、スキンケア成分とともに五感にはたらきかける香りが至福のひとときをもたらします。
また、健やかな肌を育み、気品のある美しさを肌へと導きます。
シャングリラホテル東京「CHIスパ」のトリートメント体験
トリートメントルームは、チベットの石窟をイメージしているようで、落ち着きのある空間。灯りと自然素材の温もりにつつまれます。
今回のトリートメントメニューは、Seasonal Ultimate Blissful という季節のオリジナルメニュー。CHIスパで人気のオリジナルボディトリートメント７０分にボディースクラブ(お背中のみ）& ホットストーン 20分、計９０分のトリートメントコース（季節限定のメニューで、2026年10月時点の公式メニューには掲載されていません）。
まずは、ボディマッサージから行います。うつ伏せの状態で、カウセリングの際に選んだ精油の香りで「吸って～、吐いて～」と深呼吸を行います。心地より香りが広がりすでにリラックス状態へ。その後、タオルの上から全身を優しく軽擦します。
背中～、肩へのトリートメント。全体を手のひらや肘を使って流してくれます。若干、セラピストさんの手がひんやり冷たく感じましたが、すぐに慣れてきました。
肩や肩甲骨周りがとても凝っているようで、とても丁寧に凝りをして下さりアロマとスウェーデン式が融合したような取りトリートメント。力加減や部屋の温度を聞いてくださり、もう少し力を入れてくれるようにお願いしました。
背中～肩周り全体を解した後は、脚全体に入ります。ゆったりとした優しいリズミカルなマッサージですが、筋肉にしっかりと働きかけとても心地よかったです。
仰向けは、脚前面からハンドと腕全体、デコルテ肩回りのマッサージに入ります。アロマの香りと、ヒーリングの音楽に包まれ夢心地な気分でした。
全身のマッサージが終わった後は、背中のボディスクラブに入ります。
再度、うつ伏せになりスクラブを背中全体になじませていきます。
オーガニックのシアバターにエプソムソルトとオーガニックシュガーを配合したスクラブだそうで、背中から腕まで優しく軽擦しながらなじませ、その後ホットストーンを使い流していきます。若干ピリッとしましたが、ホットストーンが温かくて心地良かったです。
スクラブとホットストーンのかけ合わせては、なかなか面白いですね！
スクラブが終わった後は、軽くヘッドマッサージをして優しい鐘の音色と共に終了となります。
スパエリアに戻り、シャワーで洗い流した後背中を触ったらツルツルになっていました。
最後は、最初のカウセリングルームで、アフターティーをいただきました。
他のお客様と顔を合わせる事もなく、落ち着いた雰囲気の完全プライベートな空間で、優雅な一時を過ごす事ができました。
フェイシャルトリートメントも豊富で、おすすめのようなので次回はぜひ受けてみたいと思います。
東京のホテルスパ体験記
掲載施設の情報
情報更新
公式サイトのChiスパ・ヘルスクラブのページを確認し、メニュー料金（税込・サービス料15%別、土日祝加算）を更新しました。掲載のなくなったメニューや季節メニューに注記を入れ、冒頭に施設・プールの利用条件・キャンセル規定を追記しています。
今回の確認範囲：料金・メニュー・施設・宿泊者以外の利用・プール等の利用条件・予約とキャンセル
料金・営業時間・サービス内容は変更される場合があります。予約前に施設の公式情報をご確認ください。本ページには広告リンクが含まれる場合があります。
