スパ体験記・コラム

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スパを訪ねた体験記から、施設選びや旅のヒントまで。気になる記事をお楽しみください。

コラム

湯治とは？意味・歴史と現代の過ごし方、泊まりやすい湯治宿・高級湯治の宿12選

湯治とは、温泉地に滞在して湯に入り、体と心を休める過ごし方。一廻り7日の歴史や環境省の「新・湯治」、入り方のコツと注意点、自炊できる湯治宿からスパのある高級湯治の宿まで12施設を、泉質・湯治プラン・一

コラム

サウナのある国内の高級ホテル・宿20施設を、東京・大阪京都・温泉地・サウナ付き客室に分けて比較。ペニンシュラ東京やシックスセンシズ京都は日帰りプランで使え、宿泊者でも有料のホテルもあります。水風呂・外

ホテル別スパガイド

ザ・リッツ・カールトン大阪のスパはESPAの施術が60分23,500円から。宿泊者は20mの屋内プールとジェットバスを無料で使え、サウナのあるスパエリアは1,100円。日帰り利用の扱い、ジム、年齢・予

コラム

ひとりでホテルスパに行きたい人向けに、宿泊しなくても予約できる国内18施設を、仕事帰り・温浴とあわせて半日・ご褒美の長めのコース・旅先の4つの目的別に紹介。60分の料金、施術の前後に過ごせる場所、予約

ホテル別スパガイド

ザ・リッツ・カールトン沖縄のスパは宿泊しなくても温浴施設と屋内プールを120分6,000円で予約して使えます。施術は60分30,000円から（税込・サービス料15%別）。屋外プール、ジム、予約・キャン

コラム

冬に温泉とスパを一緒に楽しみたい人向けに、北海道から九州まで温泉地の宿・ホテルのスパ22施設を、温浴の設備、60分の料金、宿泊者以外の利用条件で比べました。

ホテル別スパガイド

ザ・リッツ・カールトン日光のスパは、施術を予約すれば宿泊しなくても日光湯元温泉の源泉を引く温泉に入れます。料金は60分38,000円から（税・サ込の最低料金）。サウナ・ジム・予約・年齢・タトゥーの条件

コラム

クリスマスや誕生日・結婚記念日に2人で受けたいホテルスパを、東京・京都と大阪・箱根や軽井沢・沖縄のエリア別に紹介。ペアルームやスパスイートのある施設、11〜12月の季節限定メニュー、60分×2名の予算

ホテル別スパガイド

マンダリンオリエンタル東京のスパは、宿泊者以外も空き状況に応じて一部の施術を予約できます。60分36,300円から（サービス料15%別）。サウナ・スチームルームとバイタリティープール、ジム、年齢、

スパ体験記

スリランカ・ネゴンボ近郊のアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ」に1泊2日で滞在した体験記。日本語通訳つきのドクター診察、川沿いの施術室で受けたシロダーラとピンダスウェダ、ドーシャ別の食事、ニームを

ホテル別スパガイド

ザ・ペニンシュラ東京のスパは50分42,800円から（税・サービス料込）。宿泊しなくても予約でき、20mの温水プールとサウナを最大4時間使えるデイリトリート（1名25,300円）もあります。ジム、年齢

コラム

2026年10月のホテルスパ情報。秋の期間限定メニュー、新メニュー、10月からの料金・営業時間の変更、休館日、海外スパの再開・休業を公式情報からまとめました。