写真：スパトリ編集部撮影（2024年の取材時。現在の設備・内装と異なる場合があります）

空港から約30分、マ・オヤ川沿いで過ごす滞在型アーユルヴェーダ

カルナカララ・アーユルヴェーダ・リゾート（Karunakarala Ayurveda Resort）は、スリランカ西海岸のワイッカル（Waikkal）にあるアーユルヴェーダのリゾートです。バンダラナイケ国際空港から車で約30分（約22km）、コロンボからは車で約1時間で、ネゴンボのビーチエリアにも近い立地です。敷地はマ・オヤ（マオヤ川）に面していて、川沿いのトリートメントルームでは川の流れを眺めながら施術を受けます。

基本のプランは「Signature Ayurveda Package」です。宿泊、ドクターの推薦に基づくアーユルヴェーダ食、毎日の診察、1日3〜6種類（最大3時間）のトリートメント、ハーブ薬の処方、毎朝のヨガ、日替わりのアクティビティがすべて料金に含まれます。施術だけを単発で予約する日帰りメニューは公式サイトに掲載されていないため、泊まりながら診察と施術を重ねる施設と考えると選びやすくなります。

日本語と英語を話す現地スタッフがいて、ドクターの問診には日本語スタッフが同席します。公式サイトには日本語の予約・問い合わせフォームがあります。運営会社の親会社は日本の株式会社サユリインターナショナルで、東京・代官山と福岡でもアーユルヴェーダサロンを開いています。

カルナカララ アーユルヴェーダ・リゾートのこんなスパ旅に

空港から近いので、スリランカ旅行の最初か最後に3泊以上を確保する組み方が向いています。3泊以上なら空港との片道送迎が含まれ、施術は到着の翌日の午前から始まります。シーギリヤやキャンディを車で周遊する前の数日をここで静かに過ごす、あるいは帰国便の前に移動の疲れを休める、という使い方です。日本語の問診があるので、初めてアーユルヴェーダを受ける人のひとり旅でも予定を立てやすいでしょう。

体質の見直しや本格的な浄化療法を目的にするなら、公式サイトがすすめる1〜2週間以上の滞在が目安です。

カルナカララ アーユルヴェーダ・リゾートのメニュー・料金

Signature Ayurveda Package（5月〜10月）

宿泊、アーユルヴェーダ食、毎日の診察、1日3〜6種類（最大3時間）のトリートメント、ハーブ薬の処方、毎朝のヨガ、日替わりのアクティビティを含む料金です。6泊以上の滞在を基準とし、1〜5泊は1泊1室あたりUSD 5が加算されます。

Signature Ayurveda Package（5月〜10月）の時間・料金
メニュー時間1泊料金（USD）
Sunrise Deluxe Room（サンライズデラックスルーム）1名利用
2名利用（1名分）		USD 145
USD 123
白を基調にした現代的な建物の客室。45㎡、専用バルコニー、バスタブ付きで、1〜2名で利用できます。
Private Villa Classic（プライベートヴィラ クラシック）1名利用
2名利用（1名分）		USD 160
USD 128
ニームの木をふんだんに使ったヴィラ。37.16㎡、専用テラス付き、ガーデンまたはリバービューで、1〜2名で利用できます。
Private Villa Superior（プライベートヴィラ スーペリア）1名利用
2名利用（1名分）
3名利用（1名分）		USD 175
USD 133
USD 118
ニームの木を使ったヴィラの広いタイプ。49.23㎡、専用テラス付き、ガーデンまたはリバービューで、1〜3名で利用できます。

Signature Ayurveda Package（11月〜4月）

宿泊、アーユルヴェーダ食、毎日の診察、1日3〜6種類（最大3時間）のトリートメント、ハーブ薬の処方、毎朝のヨガ、日替わりのアクティビティを含む料金です。6泊以上の滞在を基準とし、1〜5泊は1泊1室あたりUSD 5が加算されます。

Signature Ayurveda Package（11月〜4月）の時間・料金
メニュー時間1泊料金（USD）
Sunrise Deluxe Room（サンライズデラックスルーム）1名利用
2名利用（1名分）		USD 185
USD 143
白を基調にした現代的な建物の客室。45㎡、専用バルコニー、バスタブ付きで、1〜2名で利用できます。
Private Villa Classic（プライベートヴィラ クラシック）1名利用
2名利用（1名分）		USD 200
USD 148
ニームの木をふんだんに使ったヴィラ。37.16㎡、専用テラス付き、ガーデンまたはリバービューで、1〜2名で利用できます。
Private Villa Superior（プライベートヴィラ スーペリア）1名利用
2名利用（1名分）
3名利用（1名分）		USD 215
USD 153
USD 132
ニームの木を使ったヴィラの広いタイプ。49.23㎡、専用テラス付き、ガーデンまたはリバービューで、1〜3名で利用できます。

パッケージに含まれる主なトリートメント

施術の内容と時間は、毎日の診察をもとにドクターが決めます。下記は公式サイトに例として挙がっているもので、必ず受けられるわけではありません。

パッケージに含まれる主なトリートメントの時間・料金
メニュー時間料金
アビヤンガ（全身オイルマッサージ）診察で決定パッケージに含む
ハーブオイルを使う全身のオイルマッサージ。アーユルヴェーダでは通常、ほかの治療の前に行うと説明されています。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
シロダーラ診察で決定パッケージに含む
薬用オイルを頭部（額）に長い時間垂らし続けるトリートメント。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
ピンダスウェダ（温布療法）診察で決定パッケージに含む
ハーブ・種子・牛乳・米などで作ったボールを蒸気などで温め、体に当てて発汗を促すトリートメント。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
ハーバルバス診察で決定パッケージに含む
ハーブの煮汁を入れたお風呂に入る入浴法。公式サイトではスリランカの古い入浴法「beheth oru」として紹介されています。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
スウェダナ（ハーバルスチーム）診察で決定パッケージに含む
ハーブの蒸気を使うトリートメント。公式サイトの施術紹介には、木製のスチームボックスで全身に蒸気を当てるワシュパスウェダ、体の一部に蒸気を当てるナディスウェダがあります。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
ヘッド＆ショルダーケア診察で決定パッケージに含む
頭と肩のケア。公式サイトに詳しい内容の説明はありません。 公式サイトでは1〜3泊のプラン例に挙がっています。
カティワスティ（腰部温オイル）診察で決定パッケージに含む
腰の上に土手を作り、その中に温かいオイルをためておくトリートメント。 公式サイトでは4〜7泊のプラン例から加わります。
パンチャカルマ（浄化療法）10泊以上パッケージに含む
サンスクリット語で「5つの行い」を意味する、アーユルヴェーダの伝統的な浄化療法。公式サイトではナスヤ（経鼻法）やバスティ（浣腸法）など5つの方法が紹介されています。実施するかどうかは医師が判断します。 10泊以上の滞在から対応し、14泊以上が推奨されています。

有料のアクティビティ・ツアー

パッケージに含まれる日替わりアクティビティ（ヨガ、瞑想、講座、料理教室など）とは別に、追加料金で参加できるツアーです。

有料のアクティビティ・ツアーの時間・料金
メニュー時間料金（USD）
ニゴンボ シティツアー2.5時間（車移動を含む）USD 20（1名）
ネゴンボ（ニゴンボ）の寺院・教会・スーパーマーケット・ビーチなどから数か所を選んで回る、車移動を含むツアー。アーユルヴェーダパッケージで7泊8日以上の滞在は1回無料です。
リラクゼーション ボートライド1時間USD 30（1名）
リゾートに沿って流れるマ・オヤ川を海へ向かって下るリバーツアー。最大5名。アーユルヴェーダパッケージで14泊15日以上の滞在は1回無料です。
コロンボ シティツアー5時間USD 100〜
首都コロンボの寺院や街並みを巡るツアー。料金はUSD 100で、2人目からは1名につきUSD 20が加算されます（最大8名）。観光地の入場料は含まれません。

宿泊料金は公式サイトに掲載された2025/2026年の料金表（米ドル・1泊あたり）です。税・サービス料の扱いは記載がありません。

表示料金は6泊以上の滞在が基準で、1〜5泊の場合は1泊1室あたりUSD 5が加算されます。特定の客室やロケーションの確約を希望する場合は、1泊あたりUSD 10が追加されます。

トリートメントは原則としてチェックイン翌日の午前から始まり、1日最大3時間が目安です。チェックアウト日は午前のみです。

施術を単発で予約する日帰りメニューは、公式サイトに掲載がありません。

施術ごとではなく、1泊あたりのオールインクルーシブ料金

料金は施術ごとではなく、宿泊・食事・診察・トリートメント・ヨガなどを含む1泊あたりの金額で、客室タイプ・季節・利用人数で変わります。表は6泊以上の滞在を基準にした料金で、1〜5泊の場合は1泊1室あたりUSD 5が加算されます。11月〜4月は5月〜10月より高く、3名で泊まれるのはPrivate Villa Superiorだけです。税・サービス料の扱いは公式の料金表に書かれていないため、問い合わせの際に確認してください。

施術の特徴は、アーユルヴェーダ、シロダーラ、ハーブボールの解説ページでも紹介しています。

カルナカララ アーユルヴェーダ・リゾートの施設情報

施設名カルナカララ・アーユルヴェーダ・リゾート（Karunakarala Ayurveda Resort）
所在地Jesu Nasarenu Mawatha Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka（マ・オヤ川沿い。ネゴンボのビーチエリアの近く）
アクセスバンダラナイケ国際空港から車で約30分（約22km）、コロンボから車で約1時間（約46km）。Signature Ayurveda Packageで3泊以上の場合は空港との片道送迎付き。
問い合わせ・予約電話 +94-31-227-7677、WhatsApp +94-77-948-8746、メール sales@karunakarala.com、公式サイトの予約・問い合わせフォーム（日本語）。フォームへの返信は通常1〜3日程度。レセプションの通常対応時間は6:00〜22:00。
日本語対応日本語と英語を話す現地スタッフがいます。ドクターの問診には日本語スタッフが同席します。
滞在プランSignature Ayurveda Package：宿泊、ドクターの推薦に基づくアーユルヴェーダ食、毎日の診察、1日3〜6種類のトリートメント（最大3時間）、ハーブ薬の処方、毎朝のヨガ、日替わりアクティビティ（瞑想・アーユルヴェーダ講座・料理教室・ハーブガーデンツアーなど）を含むオールインクルーシブ。英語学習などを組み合わせたテーマ別パッケージもあります（テーマは時期により変動）。
トリートメント午前・午後それぞれ最大1.5時間、合計最大3時間。原則としてチェックイン翌日の午前から始まり、チェックアウト日は午前のみ。パンチャカルマは10泊以上から対応（14泊以上を推奨）。
客室プライベートヴィラ クラシック（37.16㎡・1〜2名・専用テラス）、プライベートヴィラ スーペリア（49.23㎡・1〜3名・専用テラス）。ヴィラはニームの木を使用。サンライズデラックスルーム（45㎡・1〜2名・専用バルコニー・バスタブ付き）。
設備レストラン、ファーマシー（ハーブ薬・オイルの調合）、川沿いのトリートメントルーム、プール、ライブラリー、ルーフトップ ヨガホール、ハーブや薬木のガーデン。
宿泊条件1泊から受付。年末年始（12月23日〜1月5日）などの繁忙期は、ホテル棟3泊以上・ヴィラ5泊以上。チェックイン14:00／チェックアウト12:00。
利用上の注意アーユルヴェーダの施術期間中は飲酒不可。年齢制限はなく子ども連れも可（有料のベビーシッター手配あり、条件は要相談）。妊娠3〜8か月は穏やかな施術のみ。外科手術などの医療行為を受けた人は、内容により1〜3か月以上たってからの滞在を求められています。
料金の扱い米ドル（USD）表示の1泊あたり料金。税・サービス料の扱いは公式の料金表に記載がありません。
運営Sayuri Lanka International (PVT) Ltd（親会社：株式会社サユリインターナショナル）
公式サイトカルナカララ・アーユルヴェーダ・リゾート 公式サイト（日本語）

アクセス・地図

公式サイト掲載の所在地と施設名から検索した地図です。

Googleマップで開く

予約・滞在のご案内

予約は公式サイトの日本語フォーム、メール（sales@karunakarala.com）、電話（+94-31-227-7677）、WhatsApp（+94-77-948-8746）で受け付けています。フォームの問い合わせには通常1〜3日ほどで返信すると案内されています。2026年10月時点で、一休やExpediaなどの予約サイトでの取り扱いは確認できませんでした。

チェックインは14:00、チェックアウトは12:00です。年末年始（12月23日〜1月5日）などの繁忙期は、ホテル棟で3泊以上、ヴィラで5泊以上の最低泊数があります。アーユルヴェーダの施術期間中は飲酒を控えるよう求められています。年齢制限はなく子ども連れでも泊まれますが、静かな環境を保つため保護者の見守りが求められています。

利用目的に合わせて、予約先を選ぶ

公式情報を確認する

施設の公式案内で営業状況や利用条件をご確認ください。

公式サイトで料金・空室を問い合わせる（日本語）別タブ ↗

公式情報確認日：2026-10-10

料金・営業時間・サービス内容は変更される場合があります。予約前に施設の公式情報をご確認ください。本ページには広告リンクが含まれる場合があります。